Iedereen worstelt zo nu en dan wel met zaken waar je niet één-twee-drie uitkomt. In mijn ervaring zijn mentale en fysieke weerbaarheid sterk met elkaar verbonden en mijn coaching is erop gericht om beide ‘gesteldheden’ in balans te brengen. Fysiek en mentaal overcapaciteit op te bouwen zodat je reserves niet zo snel aangesproken hoeven te worden. Hier is mijn systeem op gebaseerd. Of het nu gaat om het goed doorstaan van een (aankomend) spannend moment of om het beter aankunnen van het ‘gewone’ leven. Iedereen kan zo nu en dan wat extra weerbaarheid gebruiken en om dit te bereiken moeten er soms bepaalde ‘patronen’ worden onderkend en doorbroken.
De punten waar ik het meeste aan werk zijn het:
· onderkennen en oplossen van persoonlijke blokkades
· vergroten van zelfvertrouwen
· goed omgaan met veranderingsprocessen
· doorbreken van bepaald gedrag
· doorbreken van bepaald denkpatroon
· bereiken van doelen
Mochten noodzakelijke veranderingen niet makkelijk te realiseren zijn (omdat je soms niets aan je omstandigheden kunt veranderen) dan help ik je bij het omgaan met de situatie waarin je je bevindt.
Ben je benieuwd naar wat we samen kunnen ontdekken? Maak een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek!